波婦周 ‧ 記

婚後曾有朋友建議先過兩三年倆人世界再有小孩比較好，否則尚未習慣柴米油鹽的現實，又加上小孩的尿布奶粉，對新婚夫妻的感情是一大考驗。

不過我一直覺得每個年紀有每個年紀該做的事，雖然不確定可以完全放棄自我、全心為另一個生命奉獻，也會懷疑自己是否能勝任母親的角色，但想著以後可以帶著孩子一起玩，也是另一種幸福吧。

懷孕是女人獨享的生命經驗，看著肚皮日漸隆起，知道一個新生命正全然倚賴自己日漸茁壯，幸福感也與日俱增。

懷孕初期（0-12週）

懷孕初期是整個孕程最痛苦的一段，嗜睡、孕吐、飲食習慣改變、排便不順等，讓體重不升反降。

以懷胎10月的方式計算孕程，確認懷孕時已經4週了。初期胚胎還不穩定，但這時從外表根本看不出來是孕婦，有時搭上比較擁擠的地鐵或公車，很怕傷到腹中孩子卻不自知。

我從懷孕第5週開始就非常嗜睡，雖然家庭主婦多的是時間，每天老公出門後都可以補眠，不過隨時可遁入空門還是讓人非常困擾，懷孕期間就不曾再從頭到尾看完一本書、甚至一部電影。

第6週後，嚴重的孕吐如惡夢般降臨，持續一個多月。起床那刻開始，身體便被巨大的噁心感盤踞，已經沒什麼胃口，卻吃東西就吐，為了胎兒的營養，只能吐了再吃；刷牙引發的嘔吐更劇烈，卻也只能吐了再刷。

當時同樣也是孕婦的朋友說，她的醫生建議若真的沒辦法刷牙，可暫用牙線清潔就好，我直接聯想到「生一個小孩壞一顆牙」這句話，恐怕是懷孕初期沒辦法好好照顧牙齒造成的？

孕吐是因孕婦體內黃體素升高所致，黃體素有助於胎盤穩定生長，有人說吐得嚴重代表胚胎著床的情況很好，這樣一想，再不舒服也要撐住。

神奇的是，妊娠進入13週之際，孕吐自動趨緩了，但我卻悵然所失，在我總算學會和那種不舒服的感覺和平共處時，它卻悄悄消失了。

懷孕中期（13-28週）

懷孕中期除了比較頻尿外，基本上能吃能走能睡，是最平穩開心的一段時光。這時孕婦的體態漸漸明顯，也是在這個期間第一次感覺到的胎動（妊娠18W），有別於初期的刺痛感，這時的胎動感覺有點像腸胃蠕動，每次感受到寶寶在動時，我會用手摸摸肚子安撫他。

對於懷孕禁忌，例如不能拿針、不能在家裡敲敲打打、不能搬家等，只要長輩有特別叮嚀，我一定遵守。即使這些禁忌看起來不科學，但我的想法是寧可忍一時不便，也不願拿孩子的健康冒險。

不過，即使努力不違反禁忌，懷孕剛進到中期，我們搬家了。我只幫忙打包，幾乎沒搬到重物，但搬家當天及隔天都有出血跡象，「該不會真的驚擾了胎神？」好在腹部沒有明顯痛感，休息兩天後恢復正常。

因為懷孕後聞到油煙味就想吐，沒辦法下廚照顧老公飲食，他反而倒過來得照顧我，加上我擔心沒能給胎兒好的營養，所以搬家後一週，我徵得醫生同意搭機回台。

要回台灣的心情真複雜，這裡的家有相約牽手一世的丈夫，那裡的家則有養育我和陪伴我長大的父母手足，每次來去雖是回家、也是離家。

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從波士頓到紐約機場轉機時，忘了老公交代下機要換登機證並去另一個航廈，傻傻在錯的登機口等了一個多小時。當時登機門前的電子看板還沒顯示下段航班目的地，直到預定登機時間快到，我才發現自己弄錯航廈，嚇出一身冷汗，抱著肚子狂奔去搭接駁電車。

跑著跑著好不容易遇到一個機場人員，再次確定了怎麼前往我的航班航廈後，他告知我：Today everything is late. 要我不用緊張，但我依然不敢鬆懈。

一下電車，日航的地勤人員已經舉牌等待多時，我一再為自己遲到道歉，並隨之奔向登機口，到安檢處我告知因懷有身孕，想改以人工安檢。

這位地勤人員知道我是孕婦後，開始一路幫我拉著行李，並不知在何時已聯繫機上組員，當我抵達登機口時，另名空姐立刻接過我的行李，帶我到座位安置好，降落後還特別協助我取行李。能被這樣細心對待，心裡暖暖的，感謝日航。

飛離波士頓那天下午，當地機場就因暴風雪關閉，後來一整個月大雪不斷，造成地鐵停駛好幾次，真慶幸自己躲過了寒冬。

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每次視訊，婆家都交代我不要一直回去，結果我來美還沒滿一年就回台⋯⋯所以後來都留在娘家養胎，每天進補不斷、早早就寢。

能再和自己的父母及兄弟姊妹一起生活，每一天都過得很珍惜，感謝爸媽不忌諱習俗留我在娘家過年，當然也謝謝婆家成全，圓滿了自己不知道前年是最後一次在家吃團圓飯的遺憾。

在台待了一個多月，妹妹趁著工作前的空檔跟我一起回到美國，我們舊地重遊了拉斯維加斯、紐約和波士頓的景點。現在想起來，還好還玩了這麼一趟，因為小孩出生後有一段時間完全出不了門。

懷孕後期（29週後）

寶寶在最後一個孕期成長快速，不但壓迫到消化系統，讓腸胃蠕動變慢，大腿也常抽筋，懷孕初期的不適感又回來了。

此時期需要大量養分，尤其是蛋白質，但常感覺胃口不佳，只能調整成少量多餐，並多喝牛奶、豆漿，補充寶寶骨骼發展需要的鈣質。

七個月開始，胎動特別明顯和頻繁，尤其是在晚上睡覺時，因為白天孕婦在動，寶寶在晃來晃去的羊水中睡得很舒服；晚上媽媽不動了，寶寶反而驚醒，開始在肚裡翻來滾去。

有時候會在肚皮很淺層的地方有非常規律的輕微胎動，感覺就像血管在跳動那樣，且持續2-3分鐘。起初有這種感覺時不太在意，但次數越來越多時，開始擔心是寶寶在抽搐，但又不敢說出來，怕自己烏鴉嘴。

上網搜尋後，才發現其他媽媽也有這樣的經驗，原來這種規律且在肚皮同一個地方的胎動，是肚子裡的寶寶在打嗝。

沒想到寶寶在肚子裡就已經會打嗝了，好驚喜！打嗝是因為他在肚裡喝了太多羊水，喝羊水可鍛鍊肺部呼吸功能，也是自我訓練出生後的吸吮能力，代表寶寶很健康。

此外，從寶寶在肚皮上打嗝的位子可判斷胎位，如果是在媽媽的腹部下方，代表是頭位，胎位正常，但如果是在腹部中上方，就要擔心有胎位不正的問題。

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懷孕期間覺得天天都有女星也身懷六甲的新聞，可能人總是特別留意跟自己相關的資訊。有天看到電視說某女星懷孕期間克制飲食只胖了8公斤，又注意到日本婦產醫生對孕婦要求嚴格，建議體重增加幅度以7-10公斤為佳。

由於懷孕期間我都正常吃喝，沒有刻意節食，懷孕9個月時增加10公斤。9個月的胎兒已是隨時可分娩的成熟階段，因此我還暗自得意自己保持不錯。結果我過了預產期才生，第10個月又增加了5公斤。

最後一個月週週都要產檢，當時肚子大到不行，有時還沒走進車廂，就有人起立急著讓位；當然抬頭瞥一眼你的大肚，繼續默默低頭滑手機的也是大有人在。每每遇到陌生人能以同理心考慮你的不便，心中都充滿感激。  

懷胎十月的過程中，經歷生理和心理的改變，讓人對「準人母」這身分更全心接受。

誰不希望自己能生個特別漂亮聰明的小孩，但等到自己肚裡也有個生命時，我卻只希望他能健康，這個看似簡單的願望，在未能見面的十個月裡一直是隱藏的擔心。

也因此，當了媽媽後，我學會不再對別人的外表品頭論足，因為我知道，一名母親要忍受什麼，才能換得一個生命健康無缺地誕生。

整個孕程甚至小孩出生後，每天都有新的學習。每每發生沒遇過的狀況，就算未能即時看診尋求醫生解答，總是能先從書上或網路找到類似案例，安撫新手父母的焦慮。這些時候，特別感謝上蒼賜給我的只是一個和別人差不多的孩子。

希望我的孩子能一直平凡就好。

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